大牌补药都有平价替身

◎丘振文王绪前

Ai ni (Story of Health) - - Health 健体 - (摘自《人民日报》图/海洛创意)

名贵补药功效虽好,但价格较贵。一些与它们功效类似的中药不仅价格合适,药性也更加平和,适合大多数人进补。

枸杞代替虫草

《中药大辞典》记载:冬虫夏草可治疗自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。枸杞味甘,有滋补肝肾、益精明目等作用,通常用于治疗阳萎、遗精、目昏不明等症。

这两味都是性味甘平的补肾良药,价格便宜的枸杞还能养肝明目。像吃葡萄干一样每天吃上10粒枸杞子,有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。

党参代替人参

人参主要用于补气生津,人参中的生晒参性质较平和,既可补气,又可生津;红参则 有温补的功效,适用于急救回阳。党参同样具有补气的作用,能补中益气、健脾益肺,常用来治疗气虚乏力、血虚萎黄等症。

动则出汗、语声低微的肺脾气虚者用15克党参泡水喝即可。

韭菜子代替鹿茸

鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”,具有补肾生精、养血益阳、强筋壮骨等作用,主要用于改善肾阳不足导致的怕冷、腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿、遗精等症。韭菜子(韭菜的种子)药性温和,同样能补肾壮阳,更适合大多数人服用。

用25克木耳、10克韭菜

子、50克大米,加上一点儿盐熬粥,一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。 如果你家里有六味地黄丸,请拿出来看看药盒上印的成分表,一共六味药,第一个是熟地黄,第二个是山茱萸。不仅是六味地黄丸,所有的地黄丸系列药都有地黄配山萸肉。地黄补血养阴,山萸肉补益精血。山茱萸既滋阴,又助阳。凡是肾虚的人,无论阳虚阴虚,都少不了用山萸肉。有人问我:“平补阴阳的东西还有枸杞子、冬虫

当归是补血良药,具有补血活血、调经止痛、止咳平喘的作用,可治面色萎黄、心悸失眠、痛经和月经不调、肠燥便秘、咳嗽喘息等症。当归虽好,但价格偏贵,龙眼肉是个不错的替身。

用龙眼肉和莲子、芡实炖汤,睡前服用,可治疗贫血、神经衰弱、心悸、盗汗等症。这个小药方还可用于思虑过度引起的失眠。

益母草代替红花

红花是活血化瘀常用药,但一般的红花价格偏高,藏红花更是昂贵。藏红花能活血、凉血、解毒,可用于治疗月经不调、血亏体虚、跌打损伤、神经衰弱等症。益母草活血化瘀的效果也很显著,而且对血瘀型痛经等妇科病来说,益母草效果更佳。

益母草膏等中成药就是不错的选择。 夏草什么的。山茱萸跟这两样相比,它的功效是强一些还是弱一些呀?”

我说:“它们的作用点不一样。枸杞子偏补肝肾之阴,冬虫夏草偏补肺阴,而山茱萸的味道有点酸,还有点涩,属于中医所说的酸涩之品,它收敛固涩的作用相当强,可以帮助我们把精气收藏起来。”

精气不固是什么概念呢?它体现在

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