健言

Ai ni (Story of Health) - - 健言 -

——六六《我为谁痴,那一段情愫》

照顾晚辈、养老与就业是老人流动的三大原因,其中,照

顾晚辈的比例高达43%。——流动老人的规模不断增长,以低龄为主,其中约有

八成低于70岁,70~79岁的

占18%,80岁及以上的高龄流

动老人不到5%

平时不妨多做一些箭步蹲、深蹲和快步行走的运动,有助于延缓大脑衰老。

——英国伦敦大学国王学院的研究者对多名女性参试者进行了为期十年的调查,测量了她们在研究开始和结束时的思维、学习和记忆能力。结果发现,那些腿部爆发力强的参试者十年后大脑老化更慢

每周慢跑一小时有奇效。——“哥本哈根市心脏研究”显示,慢跑使致命风险降

低44%。从寿命角度而言,男性慢跑者比不跑者平均寿命长

6.2年,女性慢跑者比不跑者平

均寿命长5.6年

——德国共有大约6000家

大小书店,83%的德国人坚持

读书,1/3的读者每人每年阅读

量超过18本

当我还是个孩子时,我吃过很多食物,虽然现在已经记不起来吃过什么了,但可以肯定的是,它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。

——有网友问:“我读过很多书,但大部分都忘了,那阅读的意义是什么?”这条回答得了最多的赞

我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。

——瑞卡斯

甩脸色是没有用的,问题还是要解决;光生闷气也是没有用的,还是要面对面告诉对方。

——懂与不懂

老寿星多为恩爱夫妻,有一个共同习惯:牵手。——夫妻牵手,不只是浪漫,更是长寿良药

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