交感神经太紧张

◎[日]安保徹

Ai ni (Story of Health) - - Health 健体 -

副交感神经一般在夜间占优势,人会出现头脑不清晰,身体松弛、困倦等生理现象。可是有的人却让交感神经一直处于工作状态,即使到了晚上,头脑也和白天一样清醒,不能按时入睡,且这类人群的数量在逐渐增多。

交感神经和副交感神经这两种自主(植物)神经的平衡掌管着免疫白细胞的生成,并与粒细胞和淋巴细胞都有关系。交感神经持续紧张,粒细胞的数量会增加,若增加的数量过多,就会损害自己的身体。这就是过敏性肠炎、克隆氏症、齿龈出血、突发性耳聋等疾病的起因。粒细胞的数量和癌的发病也有关联。

相反,平时总是松弛的 副交感神经占优势,也会出现体质低下、浑身无力、郁闷等不良症状。若淋巴细胞多了,超过标准的数量,人体会患上各种各样的过敏性疾病。

有很多人过于固执、紧张,过着放任交感神经工作的繁忙生活,当交感神经的兴奋度达到极限时,就会因 为过度兴奋而转为抑郁的状态。

也就是说:为了身体的健康,白天要好好工作,晚上要好好休息。采取这样的生活节奏,过这样不偏不倚的生活,才能构建一个强大的免疫系统。

如今,人们经常将自身置于一个特殊的环境中,既要忍耐长时间的工作,还要接受生活和工作中各种各样的烦恼,交感神经几乎每天都处于紧张的状态之中。

适度工作是活力的源泉,若整天让交感神经处于紧张的状态,身体就会出现血流加速、血压升高、血糖升高的症状,西方医学界称其为:“不明原因的疾病状态。” (摘自《免疫力》吉林科学技术出版社图/全景网)

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