先矫正脚腕

Ai ni (Story of Health) - - Beauty - ◎[日]久优子

我开始深入学习人体是因为“holistic(整体性)”一词,第一次接触这个词时对我的冲击很大。通过经营身体护理沙龙以及平时自我保养,我深有体会的一点就是:人体的各个部分真的是相互联系的。我从自己的众多经验中得出了一个结论:脚腕的状况是衡量人的身体健康状况和体形的重要标准。大多数脚腕僵硬的人在身体健康方面也会存在其他问题,比如双腿容易浮肿以及其他部位容易堆积脂肪等。我从之前的减肥经验中 也能明白,脚腕、膝盖、骨盆、脊椎和颈椎等关节都是联系在一起的。脚腕矫正之后,髋关节甚至上半身也能够自然而然地恢复到正确的位置,进而人的体态也能变好。最近,骨盆减肥法备受关注,然而矫正了骨盆就能够矫正全身吗?骨盆连接着人体的上半部分和下半部分,作为人体中一个比较大的连接部位是非常重要的,然而若只是矫正了骨盆而脚腕的状态依旧不好(僵硬、不柔软)的话,身体也会立即变回变形的状态。在脚腕僵硬的状态下,日常生活中的坐、立等动作都会导致骨盆变形。更何况骨盆并不是一块单一的骨头,而是由骶骨、位于其末端的尾骨以及髋骨两侧的髂骨、坐骨、耻骨组合而成的。其中,耻骨和尾骨是可以通过连接着骨盆和双腿的髋关节来矫正的。脚

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