“腰部以下全是腿”是怎么炼成的

Ai ni (Story of Health) - - Beauty 健美 - ◎雷韵祺

实?

只要角度稍微改变一下,我脸上的法令纹和其他各种纹路就会改变深浅程度。如果想要达到非常精致的效果,我的头就只能在一定范围内转动,同时又要表现得不那么僵硬。

一个镜头我通常要录20遍以上,才能达到画面流畅、头部没有超出既定范围、表情有趣,并且脸又瘦又没有纹路的状态。

我们自己录视频时可不会这么纠结,所以大家在我自己录的视频中会看到我的脸有时候老,有时候大……

超模一直被认为拥有“最完美”的肉体。很多女生看完时装表演,便开始在网上搜集超模的健身方法、饮食清单,轰轰烈烈地启动健身计划。每天做深蹲和平板支撑,有氧运动一开始就是一小时。一段时间之后,有的人会为自己腿部维度的增加而感到沮丧,“怕把腿练粗了”成了放弃运动的借口;有的人会觉得瘦身效果不够明显,从而逐渐失去动力,懒得再运动;有的人会尝试轻断食,却一次又一次地破戒,有氧 运动在猛练一段时间后就遭遇到了瓶颈。

以超模为目标的健身计划注定是要失败的,因为她们太完美了。其实,她们一年中也只有几天是这么完美的。能够入选顶级秀场的模特,底子肯定不差,每一场大秀之前都有长约一个月的特训期,她们在特训期里要进行大量的训练,每天吃什么、喝多少水都有严格的限制。最后她们才能以那个最结实、最性感的半脱水状态走上T台,被所有人记住。(摘自《活得漂亮》中信出版集团 图/Jacqueline)

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