推拿“见好就收”

Ai ni (Story of Health) - - Contents - 王金山

张某是某单位的一名普通职员。由于工作需要面对电脑,又缺乏锻炼,久而久之张某经常感觉身体酸痛疲乏,便养成了隔段时间就和同事一起到附近的推拿店推拿解乏的习惯。每次推拿完,张某都觉得整个身体轻快了许多。没想到的是,有一次推拿后,张某感觉骶尾骨隐隐作痛,站久了或者弯腰时更加明显。最初,张某以为是推拿后的正常反应,忍忍就过去了,也没往心里去,谁知这种情况持续了近2个月还没有好,而且越来越疼。

如今,像张某这样的被推拿“推”疼的消费者还真不少。我们知道,推拿有治疗、预防、康复等多重功效。它无需吃药,不扰乱人体的生理功能,是很理想的祛病强身的办法。然而,如果使用不当,它也会产生不良后果。

适度推拿可以缓解肌肉和筋膜的紧张,消除肌肉酸痛,但推拿力量过大,很容易造成软组织损伤、挫伤或皮下出血。患者或许在短时间内感到比较舒服,但数小时后,酸疼又会出现。反复推拿,反复损伤, 恶性循环,推拿力度越来越大,肌肉酸痛也越来越严重。另外,大力推拿会使肌肉发生水肿,破坏脊椎的稳定性,加速椎间盘退变突出,加快病情进展等。所以,患者不要盲目地去做推拿,也不要认为手劲大、手法重、推拿时间长的推拿师就是技术好。另外,长期重手法刺激会使人对推拿产生依赖性。人长期做推拿,肌肉反应迟钝了,推拿就显得越来越不管用了。作为一名从事30年推拿的医师,我忠告广大的消费者或患者,别被“手法越重、时间越长,效果就越好”的谬论所误导。需要推拿的人若每日推拿1次,每次20~40分钟,连续推拿10~20次后,应休息7~10天再继续下一个疗程,最多做3~5个疗程,以后改用其他疗法。随意接受非正规推拿还可能存在发生严重损伤的风险,推拿师颈椎旋转、侧扳等手法不当会造成机体损伤甚至瘫痪等。

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