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——反手握拍发力技巧

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请问反手应该怎么打?反手的握拍都是千奇百怪,我目前采用的是大拇指在斜楞上。发力瞬间,球拍的走向也让我很苦恼。

(二等大撕)

你的问题就是反手握拍下的发力技巧没掌握。

你的握拍没有问题,大拇指压在斜楞上是非常好的反手握拍方法,主要问题是鞭打动作没掌握。在你自己的描述 中,发力瞬间球拍的走向有点乱,对吧?说明你反手发力时,挥拍的轨迹还没有形成定型。

羽毛球的发力技巧主要就是鞭打动作,特别是后场球的技术,基本都是如此。对于你来说,解决问题的根本办法就是掌握基本规范的反手鞭打动作,只有这样才能解决你的问题。

所谓鞭打动作,就是力的传导是通过速度的传导来实现转换的,在力的转换之间,需要参与发力的各个关节或部位在发力的终点产生制动,让下一个关节或部位以更快的速度向前运行。以此类推,最后在手腕完成制动,让拍子以最快的速度向前挥出,击中球。这就是鞭打动作的过程。

说了这么多,明白不?其实,我们不用关心太多这种理论知识,对于一般业余球友来说,最重要的是关注最后一个环节,即手腕在发力过程中的使用方法。记住在最后发力时,手腕要制动,即停在发力位置,让拍子向前击出。这是基本发力技巧,你可以试试。

当然,要完全学好反手发力,刚才的技巧还不够,还有拍面的旋转、击球点的选择、挥拍轨迹等等,但最重要的还是前面的技巧。如果没有专业教练教,那你先去体会下反手向上颠球,这是很好的反手发力技巧的练习。

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