技术关键词——战术训练

Basketball - - APPRECIATION -

老师您好,我是一名刚开始教球的业余教练员。请问对于单双打的战术训练,应该如何进行会好一些?希望能给予一些建议,谢谢! (风)

谈战术训练,首先要明白训练对象的技术水平。你刚刚开始当教练员,那我假设训练的对象是中小学生或者是业 余但有一定球龄的球友。这样的对象的特点是已掌握一定的基本技术,但不够全面和不够熟练,步法也是如此。因此,我们要根据他们所掌握的技术和步法特点来制定战术方面的训练计划。因为每个人都有可能不一样,这里就不好举例说明了,但有两点原则你应该了解一下。首先,战术训练也有基本战术,就是绝大部分人都要训练的,如单打的吊上网搓、杀上网推、双打的前四拍等,这类训练也是基本功的一部分。我们的基本功训练都是从发球、高远球、搓球开始的,因此基本战术训练一般球友都是可以做到的,也是训练其拥有基本战斗力的基本途径。其二,在此基础上,我们可以根据个人情况设计符合个性和个人能力的战术训练。途径有两种:一是固定球路的战术训练。这样的训练方法,优点是在单位时间里击球的效率能达到最高。因为双打都知道对方下一拍打到哪里,所以一个回合的拍数会比较多,这样的训练方法能尽快地形成战斗力。二是专门针对个体的战术训练,如有人杀球好,网前技术好,那我们为他设计战术的训练就是有关进攻方面的,杀上网推、杀上网勾对角、发球抢攻等。如有人步法好,控球不错,那就是有关高吊的战术训练了。两人在一

起,你就可以安排高杀对高吊训练,这样可以满足双方的训练目标。一个教练,教会学生基本功是基本,战术训练才是一个人形成水平的根本途径。设计符合队员个人技术水平和身体状况的战术训练,才是一个教练最难的地方,要动脑筋。因为基本技术是有标准答案的,战术训练经常是每个人都不一样的。

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