饭前饭后动怒等于“服毒”

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“怒后不可便食、食后不可发怒”。 此话出自清代文学家梁章钜的 《退庵随笔》,意思是说吃饭前后动怒有损健康。

中医认为,大怒伤肝。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺, 还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、 药物等也必须依靠肝脏解毒。 所以,吃饭前后发怒,甚至一边吃饭一边生气,不但不利于消化,还相当于在“服毒”。

发怒之后,人们往往还会左思右想。中医认为“思伤脾”,伤脾会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状,还会导致气血不足,出现乏力、头晕、心慌、贫血等。 西医认为, 发怒会引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。 饭前饭后无论如何都不要动怒,以免影响消化,且伤及气血。此外, 因为饭前动怒不利健康、“思

伤脾”等原因,所以为了孩子健养生康,古人主张饭前不责子。(摘自《大家健康》李芝玉/文)

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