首选白开水

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给母乳宝宝喂水有讲究

白开水是最经济、最便捷、最理想的饮用水,让宝宝习惯喝白开水是可以令他受益一生的健康习惯。不推荐给宝宝喝果汁或在白水中加入糖、果味,时间一长宝宝就习惯了带甜味的饮料而不愿接受母乳或白开水了,这对宝宝的生长发育极为不利。

用小勺喂

宝宝6个月后,可以将少量水倒在小杯子或小碗中,用小勺尝试喂他,如果宝宝拒绝喝水也不要担心,千万不要强迫喝。母乳宝宝如果渴了,他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得所需的水分。

水温要合适

温度过冷或过热的水,都不适合给宝宝喝,还可能损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。通常,夏季给宝宝喝与室温相同的白开水,而冬季40℃左右的白开水对宝宝来说更适宜。

注意喂水时间

给宝宝喂水可在2次喂奶或喂食之间,或者是在沐浴后、睡醒后、运动后或大哭后等特殊时间进行。另外,提醒爸爸妈妈注意的是,不要给宝宝在饭前喂水,这样容易影响食欲;睡前也不要给宝宝大量饮水,否则不但会影响睡眠,还可能造成尿床。

由宝宝决定喝水量

6月龄添加辅食后,一天尝试喂l ~ 2次,每次喂少量(大约在15 ~ 30mL)白开水就可以了。但在操作中,妈妈需要视实际情况而定。也就是说,喝多少水,应由宝宝自己来决定,如果他不愿意喝,说明体内的水分已足够了,此时就不要勉强宝宝喝。随着月龄的增长,喂水次数和每次进水量自会相应增加。

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