北京和睦家医院临床营养师,澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师。

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排便时间不规律,没有养成每日排便的习惯,导致大便在结肠内水分重吸收以后比较燥结;宝宝新陈代谢快,身体对水分的需求量比较大,饮水量不足会让肠道内缺少足够的水宝宝日常饮食里蔬菜、水果的种类和量不够丰富,膳食纤维摄入量不足;宝宝饮食里油脂或谷类食物摄入不足,也会让大便不够松软。所以,请妈妈对照上述情况,调整宝宝的饮食并养成排便习惯。就钙而言,如果宝宝每日奶量不少于500mL,一般是不会缺钙的,只需要根据户外日晒情况适当补充维生素D即可。

不知道在孩子的日常饮食里面,高蛋白食物是不是安排较多?肉、蛋、鱼、奶类食物,有没有吃得太多?如果是,建议适当减减量。另外,可以给宝宝多喝些温白开水,并适量服用活性益生菌制剂,帮助调整肠道微生态环境。如果孩子没有养成良好的饮水习惯,也可以多增加一些汤羹类,尤其是青菜汤,多进食一些蔬菜帮助促进肠蠕动,增加排便量。

这个年龄段的孩子容易存在肠系膜淋巴结肿大,进而有腹痛等不适,建议带孩子去儿科消化内科检查一下。至于捏积,可以同步进行,会有帮助,但要采用正确的手法,建议咨询专业的儿科中医医生。

我自己容易过敏,宝宝脸上也有湿疹,所以 8 个月也没敢加蛋黄。请问这样可以吗?会不会出现营养问题?

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