运动改变自己

李乔丹

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没见过李乔丹之前,不管是在T台上还是在镜头前她永远那么漂亮,给人一种高冷的感觉。不过真正见面之后,却是另一番感受,亲切、舒服、自然、落落大方,与她聊天是一件特别愉快的事情,轻松、自在,让每一个聆听的瞬间都无比享受。

运动重在坚持

李乔丹,模特、演员,同时也是一位妈妈。与大多数的妈妈们拥有相同的经历,生完宝宝的李乔丹肚子上也出现了松弛的肉,这让她很是烦恼,所以她决定通过运动的方式让肚子的赘肉变得更紧实,恢复到原先的完美身材。虽说运动健身的初衷是为了恢复身材,但久而久之,李乔丹开始发现运动之后身体发生了各种改变,而且运动健身也带给她很多乐趣。

“我觉得热爱健身和运动是一种爱自己的态度。健身可以让我们的身体更健康,充满活力。我总是在想,我们现在年轻,每天努力工作,是为了让自己有更多的精神财富和物质财富去支持我们享受生活的快乐,但如果没有健康的体格,我们将来是否还能有足够的精力去享受这一切呢?比如旅行,是否还能爬得动山去看那些美丽的风景呢?”李乔丹感慨地说道。

现如今越来越多的人已经开始关注运动健身,并热情洋溢的加入到这个行列中,他们或是在健身房,或是在公园挥洒着汗水。不过李乔丹说光有热情还不够,运动一定要坚持,千万不能半途而废。“我自己是非常喜欢健身运动的,健身不但能帮助我留住青春,让我身体更健康,还能给我带来充实

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