喝酸奶或可抗抑郁

Food and Life - - 乐活 -

加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现,酸奶不仅对肠道有益,或许还可以抗抑郁。研究人员征募了44 名患有肠易激综合征以及轻度到中度抑郁的志愿者,让其中 22 人每天摄入益生菌“双歧杆菌 NCC3001”,另外 22 人则每天服用安慰剂。6周后,64%的益生菌组抑郁评估分降低至少2分,安慰剂组只有 32%抑郁程度有所降低。10周后,服用益生菌组的抑郁评估得分仍是降低状态,且生活质量整体改善。研究人员认为,这一发现为肠道菌群与大脑有联系提供了更多证据,但仍需经过大范围实验的确认。

Newspapers in Chinese (Simplified)

Newspapers from China

© PressReader. All rights reserved.