夏茶养生多悟道

Health Care Today - - 养性 品茗 - 编辑:陌漓

疏肝茶调养肝郁

郁症状,调养情志,疏导肝火,平衡阴阳。如若你出 现了情志抑郁,胸闷不舒,食欲不振,胸胁或少腹胀 痛,舌苔薄白,脉弦等症状,可以喝疏肝茶。 疏肝茶:将陈皮6克,白梅花6克,佛手6克,煮水“肝者,将军之官,谋虑出焉。”一旦肝脏紊乱或出现 代茶饮。 茶作为日常饮用品,非常适用于调节人体,从而阴阳平衡、养生健体。夏日 阳气升发,万物欣欣向荣,人体内的“大将军”肝脏也更加活跃,要顺应肝脏的 升发之机,合理搭配茶品茶料,宜于养肝平和,滋润平缓。 疏肝茶可以有效调养肝 陈皮:理气健脾,燥湿化痰。 白梅花:舒肝理气,和胃,化痰。 佛手:疏肝理气,和胃止痛,燥湿化痰。

平肝茶清热解毒

为旺盛。老年人及一些慢性病患者,在阳气升发和 肝脏的调节作用下,病情开始好转。但有些病人本身 代谢比较旺盛,体内毒素积累较多,加之外在的阳气 引起内热,内外交加,容易造成升发太过,从而导致 肝阳上亢。 如若出现此种症状,就要采用平肝之法。亢是 过度过盛的意思,肝阳上亢就是肝气的升发功能过 度旺盛,伤身伤体,此时采取平肝之法,即是要扶持 肝阴,以肝阴制约,调节肝阳,以防肝阳上亢。 肝阳上亢的症状:头痛,头昏晕,耳鸣耳聋,情 绪容易激动,面部热,口燥咽干,失眠。 如若出现了上述症状,可饮用平肝茶,及时持久 地进行调理。 夏季,肝脏的代谢功能最 平肝茶:由葛根6克,菊花6克,枣仁6克,决明子 6克组成。 葛根:解肌退热,生津止渴,升阳止泻。 菊花:散风清热,平肝明目,清热解毒。 枣仁:养肝,宁心,安神,敛汗。 决明子:清肝明目、润肠通便。

护肾茶可助养肝

病症,人体各个系统随之出现一系列的问题。因此, 肝在人体中非常重要。肝脏可以有序地保卫身体健 康无恙。 《黄帝内经·素问》中提出: “肾为肝之母”。从医学功能上讲,肾藏精,肝藏 血,肝血依赖于肾精的滋养;只有肾精充足,肝脏藏 血和疏泄功能才正常;若肾精亏损,就会导致肝血不 足,疏泄功能失常。中医理论源于易经,顺应阴阳五 行之理,从相互关系来讲,肾属水,肝属木,肝每时 每刻都离不开肾水的浇灌,只有肾水充足,肝木才 能兴旺茂盛。阳气过盛,容易出现肝火太盛,导致肾 阳不足,此种状况叫“子病及母”。所以,不但要养肝, 同时也要养肾,相辅相成。 养肾茶:由枸杞子6克,当归6克,熟黄精6克组 成,具有补血养肝,滋肾润肺的功效。 当归:补血活血,调经止痛,润肠通便。 枸杞子:养肝,滋肾,润肺。 熟黄精:补气养阴,健脾,润肺,益肾。

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