老年人应谨防痰作怪

Health Care Today - - 益寿 康寿之道 - 编辑:修远

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中医学中“痰”的概念有广义与狭义之分。广义 来讲,泛指停留于体内任何部位,如脏腑、肌腠、四肢、 经络等,无形可见。但临床有“痰”证的表现,如头 晕目眩、呕恶、癫狂不识人,或生于体表无名肿物等, 认为皆因痰作祟。狭义来讲,是指贮存于肺,咳之能 出,有形有物可见,触之可及,听之有声的痰。黏稠者 称为“痰”,清稀者称为“饮”,形态不同,但实质相同, 所以通称为痰饮。痰饮的形成与肺脾肾三脏的功能 失常有关,有时还与某些外感或内伤的因素直接相关, 如感受热邪、湿邪,过食肥甘厚味或血淤内停等。 痰饮一旦形成,可随气血流窜全身,外而皮肉筋 骨,内而五脏六腑,从而产生不同的病变。痰饮致病

善防病保健者,对痰应有高度的警惕,宜做到无痰 应预防,有痰必治疗,以起到防病祛病、延年益寿的 保健作用。 1.避外邪杜绝诱发痰饮之源 人体与自然息息相关,风雨寒湿等气候变化对 痰的形成亦有影响。老年人肺脏易虚,若遇风寒可 致肺失宣发,肺津凝聚成痰。脏腑、阴阳、气血皆趋 虚衰,在多湿环境下可引起湿邪内侵,困阻脾阳,使 水液不化而成痰饮。

地理环境等变化,采取相应保健措施,防止寒湿之 邪伤及脾、肺二脏,杜绝生痰之源。 2.重饮食以免湿热生痰之患 机体热盛“火大”者,往往因热熬津液而生痰。 饮食不节,经常过食酒肉、油腻、煎炸、辛辣之品, 能助湿生痰。合理膳食对防止痰热、痰湿的产生有 积极作用。根据中医理论,选择性凉味苦的食物,如 梨、丝瓜、竹笋、金橘、杏仁、苦瓜等皆有清热燥湿化 痰之功。牛肉、羊肉、鲫鱼、龙眼肉、胡桃肉、饴糖等 湿热之品应少吃。 中医认为,机体过于肥胖与气虚生湿、生痰有关, 并易引发冠心病、高血脂等疾病。为避免痰饮疾患, 应适当减肥,节制饮食,少吃高糖、高脂食物,减少 热量摄入。 3.补脾肾求中医以祛痰防疾 中医有“脾为生痰之源”之说。痰浊类疾病与脾 虚而致水液代谢失常生痰有关,脾失健运是产生痰 可阻滞气血运行,易蒙蔽心神,致病广泛,病证多端。饮的主要原因。 因脾喜燥恶湿,故脾虚之人可选服香砂养胃丸 或香砂六君子丸,以健脾养胃,气充则痰湿之邪无 化生之地。古人云:“年高之人,正气不足,易患痰饮, 究其根本,起于脾肾阳虚。”可应用八味肾气丸,补 养而使痰饮自消。 痰饮作为一种致病因素,能引起多种疾病。老年 人宜根据机体阴阳气血的变化,适当服些化痰药,以 扫清体内的“定时炸弹”。二陈丸、消食化痰丸、顺 气化痰丸、礞石滚痰丸、橘红丸等中成药能预防痰饮, 所以,应做到顺应自然界四时气候、昼夜晨昏、可咨询医生结合个人身体情况辨证选用。

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