误区一:药食同源,食疗效果和药物一样好,且无副作用

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俗话说“是药三分毒”,我们 日常服用的药物总是会有副作用 的。于是,很多天然的“药品”受 到人们热捧。 然而,大家对“食疗”或一知 半解或期望过高,也因此产生了不 少认识误区。 很多人认为是药三分毒,既 然有“药食同源”的说法,那么食 疗应是比药物更好的选择。食物 主要作用是提供营养物质、维持人 体正常生理功能,而治疗疾病则 是药物的责任。 我们不否认食物对部分代谢 性疾病、营养缺乏性疾病有较强 的干预能力,但在具体的应用时一 定得看“疗效”。 食疗的说法有一定的道理,一 些由于不良生活习惯引起的身体 不适,例如便秘、口干舌燥等,通 过规律饮食以及适当的食谱调整 能起到一定的治疗效果。但选择 食疗前必须要就医,通过诊断排 除大病、重病的危险或潜在风险 后才能进行。 此外,对于科学已知需要服 药治疗的疾病,如糖尿病、高血压、 癌症等,饮食调整确实很重要,但 切不可迷信食疗偏方,以免贻误 病情。

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