误区二: “万人一方”,别人吃这个好,自己也可以试

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每个人的生理状况和营养情 况各不相同,因此,即使同一个方 子也很难对症同一种疾病。 以便秘为例,有些人可以多 吃苹果,因为其中富含的果胶能 够促进排便,但如果患者本身有 胃溃疡等胃部炎症,食用过多的 苹果反而会刺激胃黏膜。 由于个体差异、安慰剂效应、 疾病自然转归的特点,他人吃了 某种食物之后病情好转有可能并 不是因为食疗方的功效。因此,不 建议盲目使用他人推荐的方子。

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