一、什么是抑郁症

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中秋刚过,娱乐圈便被一条消息彻底打破了平 静,2 016年9月16日晚2 2点左右,乔任梁离开了。外 界最终认为他离开的原因是抑郁缠身。那么让更多 的人认识了解抑郁病症,既是对逝者最崇高的缅怀, 也是对生命的关爱与敬畏。 生活中,我们经常能够听见朋友抱怨“我好抑 郁啊”,这种说法一般表示他们心情不好,或情绪处 在一个糟糕的状态,但是“抑郁”和“抑郁症”还是 有着本质区别的。 美国的精神疾病诊断分类手册的第五版中 (DSM-5)对抑郁症的诊断标准为:在至少两周的 时间内同时出现以下5种或更多的症状,并且伴随情 绪低落或兴趣缺乏两个症状之一。 1.一天当中的大部分时间并且几乎每天都情绪 低落,能够主观地诉说(比如:难过、空虚、无望), 也可以被观察到(独自流泪);儿童、青少年可能表 现为情绪易激惹。 2.一天当中的大部分时间并且几乎每天在所有 方面的兴趣和乐趣都明显减退。 3.明显的体重减轻或增加(比如一个月中体重 变化超过5%),或几乎每天都食欲减退或增加。儿 童表现为体重不增加。 4.几乎每天失眠或过度睡眠。 5.几乎每天都存在精神运动性激越或迟滞(必 须是可以被别人发现的,而不仅仅自己觉得心神不 定或变慢了)。 6.几乎每天都感到疲乏或精力不足。 7.几乎每天都感到无价值感,或过度或不恰当 的内疚感(而不仅仅是自我批评或为生病而内疚)。 8.几乎每天思考能力或注意力和决策力下降 (主观感觉或被他人察觉)。 9.反复出现死亡(不仅仅是对死亡的害怕)和自 杀的想法,或自杀冲动,或自杀计划。 10.以上症状导致严重的临床痛苦,或社会、职 业及其他重要功能的损害。 11.抑郁症状并不是由于药物或毒品所致,也不 是由其他医学情况所致。 如果出现了符合上述情况的抑郁的话,那么才 能说是真的患了抑郁症。 二、除了上述检测还能通过以下情况去识别身 边的抑郁患者 1.突发的重要生活事件 突发的生活事件往往会给人巨大的无助感,让 人的情感状态受到极大的波动,也容易导致抑郁的 发生。如亲人的离世,失恋,失业,致残,检查出绝 症等。事件一旦发生,那么周围的人就需要寄予受 伤害的人更多的关注,即时了解他们的心理活动,帮 助他们走出阴影。 2.失去兴趣和意义感 失去生活的乐趣是抑郁症非常明显的一个症 状,当身边的人对于以前非常热衷的活动变得冷淡

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