冬季护足多泡脚

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很多人都知道一句话:糖尿病其实并不可怕,可怕的是它的并发症。足部并发症是非常常见的糖尿病并发症,严重时可导致截肢。

如果脚有问题导致活动困难,会严重干扰身体的正常生理状态。如果脚的问题没有及时发现,引起足部的破溃有时很难愈合。糖尿病患者本身血管 有问题,常伴有循环障碍,脚又是人体离心脏最远的一个部位,因此足部循环往往是最早和最易受到糖尿病影响的。即便没有糖尿病,随着年龄增大,脚凉腿冷也是家常便饭。70~75岁以上老人常常出现的脚凉和腿脚肿就是循环障碍的表现。因此,老年患者在冬季的护足任务更重。泡脚是养生保健和

防病治病都可以采取的方式,糖尿病患者在冬季护足可以多泡泡脚。

足部的循环最好经常自行检查。有的病友就很好,常常摸脚上的血管,摸不清他就问医生。这时我们会建议他做下肢血管彩超,看某根血管是不是狭窄、闭锁。

有的患者没有太多血管问题,只是下肢血管的超声显示有一些斑块,血流不畅,血液流不到脚尖和其他比较远的地方,就会脚麻、脚疼。但是一泡脚就不凉、不疼了。所以建议广大的糖友们,尤其 下肢循环不好的朋友冬季多泡脚。

不过,糖尿病患者泡脚时也要小心。一是要检查脚部是否有破溃;二是泡脚时水温不能过高。老年糖尿病患者皮肤感觉不是很敏锐,容易出现烫伤,一旦烫伤破溃又不容易恢复。所以泡脚不要觉得水温越高越好,最好用有温度显示的足浴盆,控制在40℃左右,时间控制在20~30分钟。大家要经常检查一下脚,有些老人足部皮肤较干,如果有破溃是不适合泡脚的,要先把脚护理好,一定不能疏忽大意。

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