坚持锻炼6周可助防肠癌

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美国一项研究首次发现,坚持锻炼6周即可改变肠道菌群,从而有助于预防肠癌。不过,研究人员还发现,一旦停止锻炼,这种正面作用即告消失。

研究人员让受试者每周锻炼3次,每次从30分钟中等强度锻炼到1小时高强度锻炼不等。坚持6周后,停止锻炼6周。研究期间饮食没有变化。研究人员在锻炼前后分别采集这些受试者排泄物样本,结果发现,坚持锻炼6周后,体内与肠道菌群相关的丁酸盐水平提高,后者能够增强肠黏膜免疫屏障作用,从而阻止细菌及其代谢产物等进入血液、引发炎症反应。研究人员还发现,停止锻炼后,这种正面影响会消失。

研究人员发表报告说,除饮食等因素外,锻炼能够对肠道菌群产生影响,不过,他们尚需更多研究,才能确定其中机理。

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