先睡心再睡眼,与失眠说再见

Home Medicine - - 第一页 - (蒋成刚/陈金伟)

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,已是国际社会公认的3项健康标准。然而调查显示,全球约27%的人存在睡眠问题,其中66%为女性,34%为男性。而存在睡眠问题的人群当中,多数人没有得到合理的诊疗处理,正忍受着睡眠障碍带来的痛苦。

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