爱健身的女性,性生活都不会太差

Marriage and Family (Documentary) - - 心知 -

法国性学专家认为:如果女性经常健身,她们的性生活质量会大大提高,而且比起其他因素,健身对性生活影响更大。具体说来,有如下7 个好处:

1.增强注意力。运动可以帮助你的头脑与身体同步。那些经常运动的人,在和伴侣亲热时精力会非常集中,不容 易想除此之外的其他事情。

2. 更容易达到高潮。经常锻炼的女性,能更快地达到性高潮。这是因为健身会提高女性睾酮水平,而这对维持性欲和达到高潮至关重要。

3. 呼吸更匀称。爱运动的人一般都很会控制呼吸,尤其是当达到高潮时,喜欢健身的女性能进行短暂又快速的呼吸,而不是屏住呼吸。呼吸均匀会减少血液中的二氧化碳,从而加剧阴道的收缩能力。

4.提升性欲。每周 3 次的健身频率,能促进性激素持续保持在较高水平,从而拥有规律性生活。

5.增加耐力,享受高潮。有些女性可能需要 12分钟或更长时间才能达到高潮。但那些坚持规律运动的女性耐力更高,有更好的肌肉力量,从而更快更好地进入高潮。

6.重新认识身体。运动会改变女性看待自己身体的方式,从而爱上自己的身体。这样的女人,在性生活方面会更积极、更享受。

7. 灵敏度提高。那些坚持健身的女性,对性生活带来的愉悦会更敏感,比如伴侣刚进入前戏时,她也许就能马上从容接招。而在整个过程中,她的大脑和身体也都会默契配合,从而享有更高质量的性生活。

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