我好,你不好

Marriage and Family (Documentary) - - 本刊策划 -

白萍是一家文具店老板,她和做科研工作的丈夫绍辉结婚 10 多年了,虽然磨合了许久,但他们仍然经常在沟通中不欢而散。

比如有一次,儿子的学校组织亲子游,白萍想一家三口都参加,但是绍辉周六有重要的工作,白萍一听,就语带讽刺地对绍辉说:“我知道你就去不了,反正从幼儿园到小学四年级,所有家长会、亲子游,你都没参加过。”

绍辉赶紧解释:“我的工作性质就是这样,希望你能理解我。”白萍冷笑一声:“我当然理解,想当初我也是做科研工作的。要不是为了家,我也不会辞职带孩子。反正家里总要有一个人牺牲多一些。”

还有一次,白萍看到邻居家开的文具店装修店面,准备扩大规模,便对绍辉说:“你看人家的老公,下了班就来店里帮忙,生意不火才怪。再看看咱家,连进货都得我一个人去。”绍辉赔笑 :“这些年你辛苦了,但是我正处于上升期,许多事情确实抽不开身。”白萍说 :“反正从结婚到现在,这个家都是我在忙前忙后,你从来不肯为我牺牲。”

分析:这是夫妻中常见的对话,白萍的沟通状态就是典型的“我好,你不好”模式。在她的心中有这样的潜台词“:我竭尽全力做一个好妻子、好妈妈,并且做得很到位。而你呢?你就是一个不及格的丈夫,从来都不为这个家考虑,你羞愧不羞愧啊?”

从案例中描述的情况来看,妻子在家庭中承担的比较多,而且没有得到丈夫足够的支持。在生活中,人们普遍会认为科研工作更重要、更有地位,而经营文具店是比较普通和不重要的。在这样的认知下,丈夫难免有一种优越感,也可能会因此忽视对妻子的认可,而妻子觉得自己为家付出了这么多,如今却连丈夫最起码的支持都得不到,内心不免产生不满和怨言。

在这样的情况下,妻子为了强调自己在家庭中的地位和贡献,就会更多地说自己的“好”,描述丈夫的“不好”,这是妻子为了平衡关系而采取的一种方式,却不知道自己的做法会更加拉开彼此的距离。因为没有了对对方的认同,只关注自己的“好”,自己的“不容易”,所以每次对话都不是以解决问题为目的的,而是在表达心中的委屈,是一种重复而且无效的表达方式。

尤其是这句话:“我知道你就去不了,反正从幼儿园到小学四年级,所有家长会、亲子游,你都没参加过。”这不是以解决问题为出发点的沟通,而是体现了一种“看吧,我又抓住你了”的心态。其实,在沟通之前,妻子就可能预设了丈夫不会参加亲子游,随之而来的就是“算总 账”式的抱怨。妻子口中的“从来”“都是”“反正”这些词是一个性质,都以偏概全地否定了丈夫对家庭的付出,而一味强调自己的贡献和委屈。从始至终,妻子都没有向丈夫强调作为一个父亲,参加亲子游的重要性,也没有表达自己和孩子对于他不能参加的具体感受。

★调整方法妻子可以这样做

1.要学会为自己的选择承担责任。万事有一得就有一失,妻子当初为了家庭辞去工作时,就应该考虑到后面可能会面临的问题。其实无论哪一条路都不可能一帆风顺,如果当时没有辞职,也可能会有新的问题产生。所以,无论选择哪一条路,都不要过多后悔和抱怨,努力走下去才是需要做的。

2.认可自己,建立信心。妻子要从内心认可自己的价值。经营文具店和做科研工作是两个人不同的选择,懂得工作性质虽然不同,但不能以高低做比较,更不能因此觉得自己的工作不如丈夫。

3.学会站在对方的立场想问题。自由职业者往往不理解公职人员的“身不由己”,一厢情愿地认为如果他觉得重要,就有时间。而事实不是这样,试着体谅丈夫的不容易,对他多一些关心。

4.对丈夫提出具体的需求。可以在事情发生之前和丈夫商议,哪些事、什么时间需要他参与,彼此达成共识,不要事前的一两天搞突然袭击。

5. 做孩子和丈夫之间的润滑剂。多制造机会让丈夫和孩子接触,强调父亲在孩子成长过程中的重要性。如果丈夫能更多地参与到孩子的生活中,体会到温馨愉悦的亲情,也自然会更多地参与到家庭生活中。

丈夫可以这样做

1. 给妻子更多的认同。实际妻子的要求很简单,就像一个考了高分想得到父母表扬的孩子,她希望丈夫能经常对他表达认同甚至欣赏。所以,丈夫要积极认可妻子在家庭生活中的贡献,并多多给予具体的感谢和夸奖。

2. 给予妻子更多的关注。如何做到关注妻子?最简单也最有效的办法是倾听。倾听是我们关注和安抚别人的最好方式。当今社会,竞争越来越激烈,生活节奏也越来越快,在单位及学校这些公众场合,我们能得到倾听的机会越来越少,这时,家庭往往就成了我们最后的依靠。倾听能使家人之间彼此贴近,给家人需要的关注,使他们得到关心,得到欣赏,遇到伤害时能宣泄情绪。当妻子的情绪在你的倾听中得到了纾解和释放,她的抱怨就会越来越少。

3. 和妻子一起去面对目前的问题。在妻子忙的时候,就算没有时间帮助她打理文具店,也要在她遇到困难时帮她出主意想办法,让她感受到你是她坚实的依靠;在妻子空闲的时候,给予具体的建议,比如帮她选择一些她喜欢的课程,鼓励她发展一下自己的爱好,让她找到充实自己的途径。

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