偶尔出逃:婚后也需要第三空间 / 曾小亮

你需要有独处的空间和时间,这是保持幸福感的重要前提。

Marriage and Family (Documentary) - - CONTENTS - 文| 曾小亮马名扬 E:linjvyo@qq.com责任编辑 T:010 51026332

最近和几个女友聚在一起聊天,席间几乎都是吐槽和抱怨。

甲说,自从有了孩子后,简直成了老公奴、家庭奴、孩儿奴。每天围着家务忙得团团转,连喘口气的时间都没有。她有时会怀疑 :“我是谁?我在哪儿?怎么好像把自我弄丢了?”焦头烂额的忙碌,让她脾气日渐暴躁,一言不合便和老公大吵一架。

乙也吐槽说,自从结婚后,自己的人际圈子越来越窄。以前单身时,随时呼朋引伴,闺蜜三五成群外出玩耍。现在好了,结婚后,下班第一时间往家赶。闺蜜偶尔约她下午茶,她都抽不开身。失约的次数多了,曾经的好友也一个个变得生疏了。有时四顾茫然,觉得虽然有了家庭,但没有朋友也好孤单。这样的感觉,你是不是也有过 ?许多心理学家把家庭、职场称为每个人的第一空间和第二空间。家庭属于你和亲人的空间,而职场是你和同事的公共空间。每个人仅仅拥有这两个空间是不够的,还应该拥有第三空间—完全属于自己的、可以整理心灵的空间。那可能是你曾经数次去徜徉的一条小河边,可能是你喜欢静坐的某个街边咖啡馆,可能是你单身时的独居小屋。

总之,它是属于你的私密空间,你一个人可以在那儿静静地整理心灵 和情绪,可以自我探索、自我疗愈、自我休整,是可以与日常的繁忙与喧嚣拉开一定距离、让你自我审视的地方。

电影《欲望都市》中,专栏作家凯瑞和大先生结婚了。同居很久后,她突然觉得焦躁、不安。有一天,她给大先生留言说:“最近这一周我不回来了,我想回到我的单身公寓。”然后,她穿着高跟鞋,沿着熟悉的楼梯,回到自己的单身公寓。推开门的那一刻,她看着那个熟悉的小房间里的一切,百感交集—那是她可以放肆熬夜、可以裸睡、可以吃零食、可以恢复少女情怀的地方。在那里,她需要另一种休整—一种与自己对话的休整。想要幸福,有这样一个第三空间至关重要。

婚姻有时确实让人失去部分自我—这是和谐婚姻的必要条件。因为放弃部分自我,才能包容对方,让婚姻更和谐。但放弃自我的同时,不可避免地会让女人产生一种失去自我的焦虑。在婚姻中,那个真实的我去哪里了 ?难道我只存在于为家庭和亲人奉献的过程中?

这样的焦虑和恐慌,当然是获得幸福感的阻碍。你可能会埋怨、会情绪化、会负能量爆棚。当这些负能量影响到婚姻和亲子关系时,丈夫和孩子也不明白—那个曾经 快乐的妻子、慈爱的妈妈哪里去了?

他们不知道,你其实只是需要一个空间、一个机会找回自我。

有本书叫作《长达八周半的旅行》。一个女人在婚姻中失去自我后,选择了一个长达 8 周半的旅行,独自上路。她在旅行中与自己对话,在旅行的第三空间里找到了自己。

所以,女人可以偶尔给自己放一些婚姻的假期。在这个假期里,不是和先生孩子出去玩儿,而是和闺蜜或者独自外出放松。或者,仅仅给自己一个重新恢复单身的周末时光也好。找个周末,让先生带孩子,和闺蜜们一起去咖啡馆小聚、去酒吧狂欢。

作家梁晓声在一次访谈中,被问到是否在计划一场长长的旅行以及会否带上太太时,他说 :“不,我鼓励我的太太独自旅行。”

这就是他的智慧之处—他明白自己的妻子仅有家庭和工作是不够的,她需要第三空间来找回日渐在忙碌中陷落的自己。如果她找不回自己,会惶惶然,会变得越来越不幸福。

一旦女人偶尔出逃,在第三空间里得到短暂休整、完成了与自己的对话后,就会变得元气满满。再回来时,一定光彩照人、充满力量。

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