芳疗TIPS

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舒缓作用的精油对于提升睡眠质量来说,通常都疗效十足,但是不同的香气对于不同的民族来说作用就会有所不同。举例来说,在欧洲被广泛运用于调节睡眠的薰衣草,对有些人来说效果显著,有些人却表示对其无感。除了薰衣草本身的品种成分因素以外,“嗅觉记忆”也是影响感官的重要条件。对于亚洲人来说,比起欧洲漫山遍野的薰衣草,可能带点木质调甚至是泥土气息的诸如花梨木、广藿香对他们来说更有安神助眠的效果。甚至有个案因为岩兰草的气息让她想到儿时祖父母家老式家具的木头味而感到心安。对于更年期的人来说,橙花是世界公认的治疗失眠疗效显著的精油,但是对于中国人来说,同样也不受用。原因在于,中国女性更为熟悉玫瑰与茉莉,气味的陌生会引起不必要的紧张,因此芳疗师必须根据患者的文化和家庭背景去选择对于他们来说友好熟悉且有利于睡眠的精油,例如橘、玫瑰、茶树等对中国人来说熟悉的气味。

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