什么是“发散性思维技术”?

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当事人面对某个客观情况(事实或现象)时,不知晓导致这一情况的具体原因,他会做出消极或极其糟糕的可能性原因的解读,从而引起焦虑紧张或者猜疑心等消极情绪。这时,咨询师引导当事人从多个 角度去思考各种可能的原因,拓宽当事人的思维宽度,缓解当事人的情绪。

发散性思维技术应用有四个步骤:第一步是确定客观事实或现象,第二步是寻找更多可能原因解 释,第三步,评估各种可能性发生的概率(用百分比来表示)。最后一步是采取行为来验证可能性。就是寻找相应证据和做出某个行为来验证这种可能的真实性。

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