原生家庭的靠近与离开

Psychology and Health - - 广告 - 文/罗小婧 安徽工业经济职业技术学院

小张是一名20岁的大一新生,从小父母离异,没有和父母一起生活过,由爷爷奶奶带大。半年前小张曾因为睡眠问题前来咨询,经过四次咨询后问题解决遂结束咨询。半年后小张因为和女朋友的关系再次前来咨询。

小张的女朋友原是他的高中同学,两个人到大学后发展为恋人。小张说自己内心脆弱的时候会向女朋友表达自己的负面情绪,但是女朋友却不能接纳这样脆弱的自己,觉得他和高中时表现得完全不同。在恋爱最初的时候小张并不是这样的,但是后来开始慢慢变得很爱在女朋友面前表达自己的脆弱。

小张特殊的家庭背景和他所 面临的亲密关系问题,让作为咨询师的我立马警觉起来。在亲密关系中,表面上我们是在和恋人相处,实际上我们是带着原生家庭中形成的烙印不断重复经历和父母的关系。

小张从小由爷爷奶奶带大,很自卑,不敢和别人起冲突,后来高中之后试着让自己不在意外界的眼光,反而内心变得比较自在。我发现小张在人际相处中很敏感,经常会有被欺负和委屈的感觉,而且在亲密关系的相处中也存在困难。得益于半年前的咨询,我们之间很快地建立了良好的咨访关系,在快速深入的咨询中,我知道处理他对原生家庭的感受,面对原生家庭带来的伤痛是我们俩必须要面对的。

◎ 在第三次咨询中,小张说起“我觉得自己面对女朋友,有时有一种希望她是我母亲的想法。希望她像我母亲一样包容我,照顾我。这样的想法让我觉得很羞耻”。我立即使用具体化的技术,让小张告诉我是在什么样的情况下觉察到自己这样的想法。小张说有一次他和女朋友聊到小时候的照片,他的照片都是和爷爷奶奶一起照的,突然觉得很痛苦,像是小孩子被遗弃的感觉。这个时候他特别希望女朋友能够像母亲一样安慰他。我注意到小张谈到自己的感受—被遗弃,我想这是一个和小张讨论原生家庭的非常好的契机。

针对小张这一感受,我请他在

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