孩子的焦虑情绪

如何识别

Psychology and Health - - 广告 - 文/韩海英

成人在面对压力的时候经常可以意识到自己在焦虑,能明确表达出自己的焦虑。但是有时候成人不能意识到孩子也存在焦虑情绪,更不了解孩子的焦虑和成人的表达方式不同。

因为年幼的孩子表达不清楚, 所以儿童的焦虑情绪往往不容易被发现。孩子表达焦虑的方式有部分表现为躯体化,头疼,肚子疼,在地上打滚等等。躯体化问题是由焦虑带来的,焦虑缓解不了,就以躯体化问题表现在身体上。如果孩子经常生病,不明原因头疼、心慌等,又查 不出躯体原因的话,就要考虑是否是躯体化的问题。比如一个孩子比较娇气,有时会因为头疼等不舒服的情况离开学校,就可能是焦虑的情绪在起作用。孩子在学校会面临很多的压力,其中,考试也会形成压力,孩子在考试前后头疼、心慌等等情况就会变得更加明显。焦虑情绪从根本上讲就是孩子担心被批评,担心表现不好等等。除了焦虑的躯体化表现外,孩子还会以行为化来表达其焦虑:

孩子写作业拖延

孩子写作业拖延一般被认为是孩子的时间管理观念不强。然而,并非所有的情况都是如此。有时,孩子写作业拖延表现为遇到难题拖着不写,家长多次催促不开始写作业。而当开始写的时候会有很多题不会做,情绪也比较烦躁,这时候就是焦虑的情绪在起作用。

家长的错误做法就是批评呵斥甚至打孩子。实际上,家长并没有顾及到孩子的情绪,没有体会到孩子心中对于各种难题的害怕。如果对于一些有阅读或书写障碍的孩子来说,书写是非常困难的。这时候如果家长不但不理解,反而严厉训斥,会让他更加的惧怕。

面对孩子的拖延,家长可以这样做:不要过于频繁地批评孩子的拖延。心平气和地陪着孩子做作业,帮助孩子克服其对写作业的害怕情绪,缓解孩子在写作业时的焦虑情绪,加强鼓励孩子一点一滴的进步,等到孩子有足够的内在力量克服他写作业的焦虑时,孩子的拖延情况就会减少。

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