正手挑打接连续进攻

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本篇为大家介绍的是一组横板选手的进攻技术衔接——台内挑打接正手冲拉,第一板挑打下旋球,第二板冲拉上旋球。这个套路与上一组直板反手的差别比较明显,动作幅度和击球空间的调整都要更大一些,与之成比例的是,击球的稳定性和节奏把控要更准确到位。

垫步后注重前插

图1-7是小队员上步挑打的过程。图2中她先垫了一下左脚,图3出右脚,而且略微往前插了一步,这一步非常关键,理论上是必须插的一脚,它可以充分展示接台内短球,尤其是使用进攻技术时“两步上”的优势。图4中,她脚下踩实,同时手上开始微微引拍,这几下全都在节奏上,感觉非常不错。

图5中,小队员身体重心迎前找球,图6时出手挑打,之所以一张一张图为大家阐释,就是请大家注意,台内进攻技术的使用必须是手脚并用的,而且对整体节奏要求得非常苛刻。图7中,小队员在后续跟进的过程中手上有一些翻压的感觉,这点从击球上算是个瑕疵,不过这并不是她动作训练的一部分,而是由于她个子太矮所造成的,所以日后这个瑕疵会自然得到改善。

后退时要把重心交换完整

图8-11是第一板击球后脚下后退加引拍的过程,由于第二板衔接的动作幅度比较大,所以两板之间的节奏也是错不得的。图8是小队员交换重心的过程,她的两脚各吃了一半力,随后左脚落地回右脚几乎是同步进行的。图10中,她开始正手引拍,这个手加脚的配合是非常高效的。图11中,小队员继续引拍,此时她的左脚在原地加重踩实,这个动作做得非常聪ᬻ,因为这么一踩,击球节奏就全被带出来了,否则很容易造成身体失控,打不在点上。

图12中,小队员的重心已经完全转移到右脚,但引拍还在继续。图13-14中,为了技术动作的要求,她在击球时左脚离开了地面,这是突出重心的完整交换。由于她年龄比较小,步幅不够,所以在准备第二板时位置没有退够,致使有些被来球顶住,这种现象在少儿选手的练习中是必然会出现的,也是非常普遍的现象。但从小队员的发力来看,她的爆发力用得很集中,说ᬻ她是非常追求击球质量的,可见随着日益成长,她这组套路的威胁也会越来越大。

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李耘墨

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