向大家期待的角色努力

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一些比赛以外的事,他要带动大家,把队伍凝聚起来,同伴如果出现了问题,他一定要顶上去。”王皓说,“世乒赛中樊振东是那个出现问题的队员,对自己要求很苛刻,无形中背上了包袱,没能去释放自己。发现樊振东这个问题后,马龙冲在了前面,帮樊振东卸了很多包袱,也带动了樊振东。在亚运会里,樊振东要担当起这个角色。”樊振东给自己在团队中的定位是:冲锋陷阵。“我们是一支新的而且年轻的队伍,我希望能通过自己的表现能把整个队伍的士气带动起来,赛场内外全方位都能够做好,锻炼自己的气质。”不输球是樊振东不必说的目标,同时他想,“这是东京奥运周期里唯一的一个综合性运动会,希望能够打好比赛,同时熟悉综合性运动会的节奏对我来说也很重要。在比赛中,我和其他几位队友也会相互提醒督促。”樊振东在这次封闭训练中的状态被王皓评价为“很自然”,因为他已经有一套自己的备战节奏,并且会根据每次集训积累不同的经验教训。“以前我训练非常狠,把自己练得很疲,到了队内比赛的时候,往往打不好。这次我会调节自己的训练强度,把更多精力投入进队内比赛中,队内比赛其实是个自我检验的好机会。”樊振东笑着说,自己也算是积累到一些经验了。在这次集训中,樊振东备战的是团体赛一号位,“我很清楚自己将要面对的对手有哪些,我喜欢这种确定的感觉。”亚运会参赛名单刚出时,看着全新的年轻阵容,樊振东的第一感觉是,“知道自己要担任队伍一号的这一天会来,看到名单,感觉这一天来了。”而为这一天,樊振东已经准备了很多年。经过了封闭训练备战,樊振东再展望亚运会时说: “静下心来去做,慢慢往大家期待的角色上去努力。” 在国乒备战雅加达亚运会期间,每个参赛队员身上都要佩戴一个测试心跳的仪器,数据经过分析,会在电脑上显示出一个数值,以体现运动员的“训练质量”。樊振东的“训练质量”几乎每天都是参赛队员中最高的,负责监测的工作人员说,有一天他甚至达到了极限,“满分是5分,樊振东练到了4.9。”樊振东每天也会观测自己的数值,目的是“和前一天的自己做个比较”。这是樊振东第二次参加亚运会,回想起上一届亚运会,樊振东对自己很不满意。“上一次赛前封闭训练就练得不太好,对突发事件和比赛心态想得也不是特别细,吃了这方面的亏,导致在团体赛里输了球,接着人一下就被憋住了,一直打到最后都没能释放出来。”除了把四年前的教训带到了这次集训中,多准备可能遇到的种种局面,樊振东还总结了瑞典世乒赛中的教训。“世乒赛中自己因为要求完美,非常想打出自己想象中的比赛,从而导致在比赛中人发沉,没能真正去释放自己。亚运会里我会给自己‘松绑’,允许自己在比赛中遇到困难,或者犯一些阶段性的错误,这方面心态会调整好。当然,遇到困难要尽快想办法扭转,最终一定要赢得比赛。”樊振东为自己定下这样的目标。“作为这次男乒参赛队员中经验最丰富的一员,樊振东也应该操心

王皓认为这次樊振东在封闭训练中表现出的状态是“很自然”的 樊振东在封闭训练中找到自己的节奏,用每一次队内比赛检验自己

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