為甚麼會面黃?

Weekend Weekly - - NEWS -

有機會是吃得過多含胡蘿蔔素的食物。當血液中胡蘿蔔素過多,就會沉積在皮膚,形成面黃的問題。在中醫的角度,面黃與脾虛有密切的關係,因脾主運化,負責將食物的營養轉化為氣血,傳送到身體各部分,包括面部皮膚。因此脾虛,氣血運行自然差,面色也會逐漸萎黃。 飲食以外,夜瞓也會容易令人面黃,因晚上1時至3時是肝經運行的時間,此時熟睡會有助造血,血氣好自然面色好,相反如果常常捱夜,氣血不足,就會面黃。

鴨肉

鴨肉性涼,吃得過量會形成滯氣,有飽滯之感,如果睥胃較弱的人,不宜多吃,會為腸胃帶來負擔,引起面黃。

芒果

體質濕熱的人不宜多吃芒果,因芒果性溫補,會傷脾胃,引起面黃。另外芒果亦含頗高的胡蘿蔔素,如果皮膚偏黃及暗啞,就盡量不要

多吃。

生冷食物及凍飲

導致脾虛的主要元凶,如壽司、雪糕、冰條、沙律、沙冰等都會傷脾胃,特別是愛以沙律作正餐、早上吃生冷生果作早餐、餐餐喝凍飲的人,會容易脾虛面黃。

肥膩食物及甜食

損害脾胃,甜食更會生濕、阻礙脾胃,面黃人士不宜多吃,要適可而止。

田螺

田螺性寒,雖然有清熱解暑之效,但因為性質大涼,脾胃虛弱的人不宜多吃。另外田螺也較難消化,消化系統較弱的人吃完會損害脾胃。

Newspapers in Chinese (Traditional)

Newspapers from China

© PressReader. All rights reserved.