如何避免口臭?

Weekend Weekly - - ICHIBAN WIKIEATIA -

少吃重味的食物,多吃新鮮水果蔬菜,可促進腸胃蠕動,預防便秘。如有消化不良的問題,盡量少食多餐,避免吃生食、刺激性的食物及紅肉。另外也要多喝水,增加唾液分泌,因口腔乾燥會增生細菌,產生口氣。晚餐不要吃過飽,或吃太多難消化的食物,也避免臨睡前進吃,要不然胃中還殘留過多食物,也會形成口臭。

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