8大去口氣食物

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註冊中醫師許懿清已經出版了16本中醫美容、食療及養生書;堅持認為「靚」一定是由內而外的,以中醫的養膚概念研製出蘊含中醫藥理念的護膚產品,使人健康地美麗。

牛奶

是雙刃劍,有些人吃了牛奶或芝士,如未能完全消化時便會引起口臭。但如因吃了大蒜而有口氣,喝牛奶就是非常之好的解救方法。

乳酪

含活性益生菌,有助腸臟消化,可對付因腸胃積滯、消化不良而引起的口臭,保持大便暢通,可預防口臭。

檸檬

柑橘類生果都有辟味作用,可中和口腔異味,其酸性亦有助消化。如早上起床口氣特別嚴重,在沒有胃病的前提下,可以半個檸檬搾汁,拌暖水空肚喝,有助淨化消化系統的氣味。

山楂

主要用來對付因吃得過多肉類而引起的積滯,因蛋白質消化不良而引起的口氣,可喝山楂水、山楂酸梅湯消滯,化解口氣。

人生最尷尬的事,除了放屁外,就是有口臭的問題。人生最掙扎的事,莫過於憋氣掩鼻,考慮是否告訴知己、情人:「你有口氣。」不想面對以上的窘境,就要留意以下的除口氣食物了!

綠茶

綠茶如茉莉花茶、龍井等均屬涼性,茉莉花茶味道尤其清香,清熱又能殺菌,可以減少因細菌積聚口腔而引起的口氣。古時沒有潄口水,有錢人家飯後會以茶來潄口,清潔口腔。

香草

所有香草如甘菊、薄荷等都有辟味作用,如口腔有異味,可嚼薄荷葉去口氣。吃傳統的印度菜,餐後都會奉上小茴香,可去除羊肉及其他香料的氣味。

海帶

膠質及纖維豐富,屬涼性食物,有助清胃熱、胃火,保持大便暢通。如吃多了熱氣、煎炸或辛辣的食物而有口氣,可煲海帶臭草綠豆糖水,可清腸胃、去熱毒,改善口氣問題。

石斛

下兩、三粒泡綠茶喝,有養胃降火之效,減少胃部製造臭味的機會,又不會過於寒涼,也適合上了年紀及有胃病的人服用。

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