我要优雅且从容地变老

夕阳断桥:作家,39岁。已出版《还有一只狗》《爱着爱着就永远》等十余本书。

Women of China (Abroad) - - Topics 特别策划 - Q:你是在什么时候开始意识到自己需要为老年生活做一些规划和准备的? Q:你是如何一步步实现自己的这些规划的? Q:请总结一下你做这些规划的收获。

Q:你有想过自己老年要过什么样的生活吗? A:苏轼元丰七年十二月二十四日从泗州刘倩叔游南山后,曾作词感慨“人间有味是清欢”。斜风细雨的日子,远行至山庄农家,泡上一杯浮雪的清茶,品尝一下嫩绿的蓼芽蒿笋,心旷神怡,这就是世间最好的清淡欢愉。因此,在我身强力健时,我要尽可能地行走和理财,为老年生活储备精神食粮和物质基础。如此,当我白发苍苍、步履蹒跚,我仍可以优雅而从容地品一壶茶,翻几页书,笑看窗外云卷云舒,坐在摇椅上慢慢凭借回忆取暖。

A:36岁那年,当我再度恢复单身且逐渐意识到余生很有可能会持续一个人生活开始,我就积极地筹划起自己养老这项“工程”了。

A:经济基础不仅决定上层建筑,也决定你的生活品质。养老保险只能保证你晚年饿不死,但想要过得闲适怡然,就要确保有足够的经济支撑。所以我给自己买了商业保险,购买一些理财产品,并且做了一些小投资。其次,要享受生活还需要一个强健的体魄,所以体育考试从未达标的我开始走进健身房。最后,为了避免老年空虚也为了防范老年痴呆,我开始调整自己的生活方式,尽可能地多培养可持续的兴趣爱好,并与几个亲近的老友保持频繁的互动,以便若干年后彼此仍能相互照应。

A:尽管年纪见长,但规律的作息,健康的饮食,体脂率越来越低、肌肉含量越来越高、新陈代谢越来越快的强健体魄和稳步增长的收益,都让身边人赞叹我开始“逆生长”了。其实,谁也无法对抗光阴,但当你意识到自己老有所依时,衰老便不再可惧。从身心到物质,这循序渐进的一切,都是我最好的支撑,也是我内心强大的力量。

今天早晨在健身房刚做完体测,目前身体分值94.9,击败全国93.7%人,身体年龄31岁,而我的生理年龄,眼看就要40了。很难想象,体育成绩从来不达标的我,竟也有身体棒棒哒吃麻麻香的好时光……

都说少年夫妻老来伴,几年前离了婚,我生活中的“伴”就被卸了单人旁。后来也用心谈过一段感情,义无反顾地去爱,把自己彻底掏空后冷静分开。那场惊天动地的恋情结束后,身体多次拉响警报,直到有一回我在门诊大厅昏倒。摩肩擦踵的门诊大厅,到处是行色匆匆的人,却没有人发现蜷缩在地面的我。一个人生活,最可怕的不是贫苦和孤单,而是患病晕倒时身边连只拉扶的手都没有。那天苏醒过来,我脑袋里的第一个念头就是“老娘得加强运动了!起码不能再这么丢人地迎风倒地!”

三年前的秋天,我从慢走开始唤醒体能,渐渐可以跟着郑多燕的节奏跳一节哑铃操,然后转为每天晨跑6公里。就在我为自己爬楼不喘跑步不晕而暗自窃喜时,去年夏天,却又生了场重病。目送同病房的病友平安出院一拔又一拔,而我手术进行六个半小时后,被告之活检结果并不理想,需切除一侧卵巢。CA125正常值应小于35,而我已高达75。那一刻,我清楚地意识到,如果想活命,如果想有尊严地活到老,除了加强锻炼,我还需要戒除所有不良习惯。出院后,我办了健身卡,戒了烟戒了酒戒了冷饮也戒了熬夜,戒掉了所有曾带给我刹那虚幻的欢愉的不良嗜好,过起了早睡早起定点吃饭定期健身的白开水一样的生活。三个月后回医院复查,我的CA125已回落至18.18。年轻时追求刺激贪图享受,做事不管不顾,却不知每一次的贪欢,都是对健康的亏欠。人到中年才明白,一生所获的欢愉其实是有定量的,过分透支后,早晚要加倍奉还。前半生的荒唐已偿,余下的岁月,我只想过得安然。

因为是自由职业,我一直自己缴交社保。本以为到了50岁,便能享受退休金每月“袋袋平安”。网上传言社保将推迟退休

年龄开始,我不得不重新审视自己的养老作战计划。倘若真如传言所说,70后是最受影响的一批人,那么我很可能推迟数年才能按月领“工资”,即我提前退休周游世界的美梦将落空。“穷”则思变。我咨询了一个做会计的朋友,听取她的建议,给自己买了份商业保险,在房价还未高不可攀时买了套小公寓自住,将原有的学区房出租。如此一来,我的收入有增无减,而且不受政策影响。每月增收的部分,用来买R2级别的稳健型理财产品,尽管赢利不算高,至少保本不赔。如果说家是港湾,那么添置不动产和低风险理财,就是快乐生活的源泉。增添了这几项基本收入,我再也不担心晚景凄凉。不依赖任何人任何机构的养老金,才是最坚固的防线。有了自己建筑的这几层经济堡垒,哪怕有一天做不动了,我依然可以维持现阶段的品质生活。吃想吃的菜,看想看的戏,去想去的地方旅行,只和志趣相投的人来往。在我看来,人越年长,越不能为五斗米折腰。钱虽然不是万能的,但它能使我在将来的某一天,依旧体面地生活。

年轻时我热爱旅行,总觉得最美的风景在路上。相依为命12年的爱犬日渐老迈,我也放慢了脚步,不再远游。今年春天,爱犬病逝,我在一夜间生出许多白发。那之后很长一段时间,我寝食难安且出现幻视幻听。当中耳炎再度复发,我知道将自己困在原地,在悲伤中沉溺,早晚有天会垮掉。于是我和几个闺蜜相约,做伴旅游,并约定相互监督,每周微信问候不低于三次,每月聚会不低于三次,每年结伴出游不低于三次。经营各自生活的同时,我们也抽出时间经营友情。如此,到了耄耋之年,还能有几张铺满笑纹的脸,共话当年。

汪涵说,“人老的时候要有四老:老伴,老友,老窝和老底。”遇不到理想的老伴,至少要维护好老友,老窝和老底。如此,即使孤身终老,也无畏世态炎凉。

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