过分“情绪化”的人是什么样子的

Women of China (Abroad) - - Psychology 关注心灵 -

外人眼里:你是一个和善亲切的人,客客气气的,有些微微讨好的姿态,比较好说话,有什么事情和你商量,你总说: “好的呀,没问题!”

家人眼里:你好的时候真的很好,非常愿意付出,哪怕委屈自己,也会把最好的给别人;但是不好的时候,你的样子很可怕:不知道怎么了,就会情绪爆发,会怒吼会哭闹,都不知道该怎么和你沟通。事后虽然也似乎又能回到平常状态,但是总隐约害怕下一次你什么时候又会情绪失控……

自己眼里:你总觉得别人对你还不够好。当感觉到别人在乎自己时,就会非常开心,对别人掏心掏肺都愿意;当感觉到别人不在乎自己时,就会非常伤心,却又不会表达,然后越想越难过伤心,再也忍不住时就爆发出来,结果对方还是没有太多反应,自己就爆发得更加厉害。事后自己也会后悔,但却不知道怎么办,似乎是一个可怕的情绪循环。每一次情绪化爆发后,自己也感觉到亲密关系(特别是夫妻关系)被一点点地破坏,更加没安全感了,觉得真爱自己的人越来越少。

在豆瓣的“情绪化小组”,我搜到了我看过的对情绪化最精准的描述:“一个人过于敏感,容易因为一些微不足道的原因发生较大较明显的情绪波动。情绪化的人不能控制自己的情绪,遇事非大喜则大悲,他们容易因小事而大发脾气;不过,同样的,也极容易因喜乐而手舞足蹈。他们快乐时的天真浪漫,固然让人感染了喜悦,满心欢喜;但是,他们愤怒时的火暴脾气,却也令人避之不及—周遭的人,很难适应这种大起大落、摸不着边际的情绪发泄,纷纷敬而远之,故使他们的人际关系很难维持。情绪化的人不是不愿控制他们无端的情绪,而是根本难以控制,所以,喜怒哀乐对他们来说,往往是身不由已的。”

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