定义“情绪化”

Women of China (Abroad) - - Psychology 关注心灵 -

情绪化,指一个人的心理状态,容易因一些或大或小的因素发生情绪波动,喜怒哀乐常会不经意间转换,前一秒可能还是高兴的,后一秒就可能闷闷不乐、焦躁不安、喜怒无常。

这是网络上给的一个定义,如果从心理学的角度来看,它只是描述了一般人看到的表面现象,但没有看到:“情绪化”的人前一秒的高兴不是纯粹的高兴,它压抑了很多的委屈和不满,后一秒的怒气也不是纯粹的生气,它包含了受伤和无助。

“情绪化”的人最大的问题就是:心口不一。他们内心真实的感受,和表现出来的言行,非常不一致,很多时候这是他们自己都没有意识到的。

打个比方:当别人向她提出某个要求的时候,她其实不愿意做,但是反应却是:“好的啊!”很多时候,她自己都没有意识到,自己在内心深处(潜意识)是不愿意的,然后在执行的过程中,自己慢慢意识到内心的抗拒感,最后把事情弄糟、搞砸或是在执行的过程中情绪爆发:“为什么总是让我来干啊!”

所以,“情绪化”的人之所以会情绪不稳定,喜怒无常,最根本的原因在于:太压抑,情绪表达两极化,要么压抑不说,要么火山爆发,没有中间地带,无法像一个成人那样理性、自然、通畅地表达感受、需要。

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