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Women of China (Abroad) - - Child Raising 家有儿女 - 编辑/刘晓静

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大家都知道刷牙的重要性,但什么时候才需要给宝宝刷牙呢?其实,在宝宝长牙之前就可以开始给宝宝“刷牙”了。不过,这个时候还不需要用牙刷或者牙膏。在洗澡的时候,用纱布或者柔软的湿毛巾裹在你的手指上,然后轻轻擦他的牙龈就好了。

通常在牙齿出现前,口腔内的细菌是不会伤害宝宝牙龈的。但当牙齿开始向外钻的时候,这就很难说了。所以最好在出牙之前,就开始给宝宝刷牙床。这样的另外一个好处是可以让宝宝习惯刷牙作为他日常工作的一部分,以后应该会更容易过渡到刷牙。

大部分的孩子会在6~12个月期间出牙,不过有些宝宝的出牙时间会更晚一些,比如15~18个月,这都是正常的,不需要太担心。当第一颗牙齿出现之后,你就有理由买牙膏和牙刷来满足购物欲啦。

牙膏选择也需要注意,尽量选择含氟量较少的牙膏,这个时间段还不应让宝宝接触太多的氟,每次刷牙挤出米粒大小的牙膏就足够了。选择婴儿牙刷时需要注意三点:牙刷毛要软,牙刷头较小,而握把要更适合小手。一旦牙刷毛开始磨损或变得散开,就需要更换牙刷了。

给宝宝刷牙也要一天两次,每次轻轻刷宝宝每个牙齿的内侧和外侧。如果宝宝同意的话,还可以刷他的舌头以祛除细菌,避免引起口臭。由于你使用这种少量的牙膏,也没有必要清洗。

最近这些年,牙线的使用在国内也比较流行,其实小朋友也可以使用牙线。宝宝的牙齿缝隙相对较大,因此牙缝中间残留的物质会比较多,用牙线可以更好地清理掉。虽然一些家长有担心,但没有证据表明,使用牙线清洁宝宝牙齿会对牙齿有任何损伤。大多数牙医都会建议使用牙线去清洁那些不能用牙刷刷到的牙面。

另外,一个关于刷牙用具比较常见的困惑是牙膏的含氟问题,氟是一种让人纠结的化学成分,氟化物可以保护牙齿,防止被腐蚀,减少龋齿的产生,因此大部分牙膏里都会含氟,甚至自来水里都会添加一定 的氟。但的确有一些科学家怀疑氟化物会造成一些慢性疾病,甚至可能引发癌症。不过科学家的工作就是去怀疑,目前还没有研究成果能真的把氟化物和癌症这些问题联系起来。可氟如果多了,的确会造成牙齿变色,出现氟斑。

在我国一些地区,比如矿区,地下水里含氟量很高,就容易出现氟斑。这个地区的居民相对来说就不应该再使用含氟的牙膏。对于儿童而言,需要注意的事要选购含氟量稍低的儿童牙膏。对于0~ 3岁的孩子,牙膏使用量只需要米粒大小,3岁以上的宝宝,则增加到黄豆大小,还要尽快教会孩子不要吞咽牙膏。

当宝宝开始出牙之后,家长也需要更加注意宝宝的饮食结构问题。甜食和淀粉类食物,都会促进蛀牙,包括水果、干果、果汁和各种主食等等。这些食物主要应该在正餐时间食用,而不是随时当零食拿出来吃。同时吃完之后应该注意喝水来冲淡口腔里的糖分。

最后需要注意的是,对于已经出牙的宝宝,还保持睡觉前喝奶、果汁或者其他含糖饮料,甚至还有夜奶的习惯。这些液体都会提供大量的糖分给口腔中的细菌,导致龋齿的产生。

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