你是否也在对自己施暴?

Women of China (Abroad) - - 关注心灵 -

我知道,这是一句残忍的话,但多年的咨询经验,我已经不习惯以绝对的受害者或伤害者的姿态看一方,真相往往是:天生一对。也就是,长久身陷在情绪暴力中的你,是否在内心最深处也在助长着对方对你的情绪暴力?

有一个女性个案,40多岁,结婚多年,有一个儿子。她的丈夫自结婚以来,会动不动对她怒吼,各种鄙视、瞧不上、指责,她很痛苦,对丈夫也心生失望、愤怒、难受、悲伤。

在这个故事中,值得玩味的不是夫妻两个人为何会有争执,因为但凡在婚姻这座围墙里的人都知道,婚姻就是一场修炼,和唐僧师徒去西天取经一样的,争执在所难免。重要的是:丈夫指责她这样一个模式,是如何形成,并且能持续20多年的?

这是我们作为临床心理咨询师最感兴趣的地方,因为咨询中后期的干预点就在这里:打破夫妻伤害性的沟通模式,重塑新的有建设性的沟通模式。

咨询中,我们像看电影一样,看到了很多她和丈夫之间冲突的场景,详细地“看到”她和他的外在行为、内心想法和情绪后,我们渐渐地发现:在丈夫每次发出怒吼之前,她都是在不停叨叨地说着,内容关于:他做得不对,应该如何做,怎么老不这么做,那一次也是……停不下来的念叨。遭受怒吼之后,她会:被吓到,立刻停止念叨。凡事能持续,必定有某种外力在强加着。“丈夫怒吼自己”这件事情能持续,是因为事前:她总是一直念叨着、埋怨着、数落着,事后:她会退缩和安静下来。这个外力在她自己而言,就是:用“念叨”指责丈夫,就像是唐僧对孙悟空念的紧箍咒一般,激得孙悟空抡起金箍棒就打向唐僧……

为何总要“念叨”,至少有两个深层原因:一、念叨后的怒吼,是她虽然不舒服却十分熟悉、安全的一种沟通方式,一如小时候严厉而较少在家的父亲,和她几乎唯一亲密的沟通方式—骂她;二、除了念叨,她不知道该如何表达自己对丈夫的失望和要求,“老公,我想要……”这样孩子式的简单的话,说出来太难太难,还不如杀了她。

当然,在咨询中,我首先让她看到她在共谋着丈夫对自己的怒吼;也教会她练习,如何和丈夫表达自己的感受和要求,而不是用埋怨、念叨、指责等无效方式。

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