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Women of China (Abroad) - - 关注心灵 -

提高强烈情绪容忍度

当感觉到不舒服,压力大难受时,不再马上必须做点什么,尤其是吃东西,而是能感受这份强烈的情绪,只是去感受它,什么都不做。

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