每把剃刀都有其哲学,每次奔跑也是

8月8日是“全民健身日”,本刊借此机会推出特别策划《动起来,你最美》。“一起健身吧”,不应只是一句为公众

Women of China (Abroad) - - 第一页 -

健康而喊出的简单口号,我们希望它能切实鼓励大家行动起来,为了塑造更好的自己,去经历“一个人的冒险”— 试着去了解自己的身体,并尽可能地在某方面挑战它。在科学健身的指导下,让身体和心灵在锻炼中实现统一。 我发现,健身这件事,只有当它在你的意识里超越了“健身”这个概念本身,甚至有了某种哲学意味,才变得更 易于坚持。起初这不过是我在五年的跑步经历中,发呆时的所思所想,不料后来竟有机会去印证它。这所谓的印证, 来自我对周围几位“榜样健身者”的学习与观察。 他们中,有人睿智地说:“健走让我感到自在舒服,它像是心可以安住的归宿。”有人深情地写:“跑步是我卑微 而高尚的爱好,是我生命的一个出口。” 他们中,有人感慨:“登山让人懂得谦卑。‘天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说’,在深山 里我才读懂了老庄哲学。”有人顿悟:“游泳的奥义在于,要想浮上来,先得沉下去。人生又何尝不是如此?” 而我,也曾在伤病恢复后的某个冬日,在严寒中跑得热血沸腾时,突然想起某位哲人的话:“在隆冬,我终于知 道,我身上有一个不可战胜的夏天。”那一刻突然发觉,原来那些平日里看过的励志金句,真的可以闪闪发光。 关于健身这件事,当我们所考量的,不仅是减脂、增肌,也不仅限于美和健康时,它就变成了一门哲学。 健身界也不乏哲人。比如,乔治·希恩,一直以来,他都被称为“体育界最重要的哲学家之一”。在那部广为人知 的著作《跑步圣经》中,他简洁、有力、真诚地解释了如何拥有一个跑步人生,以及为什么应该拥有跑步人生。他将 跑步与形而上的思辨连接起来,使跑步不单单只是左右脚交替前进的动作。他写道:“当运动变成游戏时,它就变成 每天的一部分,生命的一部分。运动的好处包括获得健美的体格、心理的平静和身心灵的完整。而最棒的是,当你感 觉到自己与自然合而为一的时刻,这是真正的平和,是这个世界无法给予的。” 攻读先秦哲学并取得硕士学位的台湾铁人三项运动员徐国峰认为,通过健身变强这件事,是如此接近中国哲 学的核心思想“体用不二,相即不离”。他说:“身体是健身者所要创造的作品。我们花时间从生理、技术、肌肉与精 神层面雕琢自己的身体,创作出世上独一无二的作品。身体既是本体,又是最终显现的成果。” 在健身中,我们能意识到自身永远有不足之处,并且,为了补齐短板而不懈努力。这个过程本身就是快乐的。当 我们在看似无意义的重复训练中寻找意义,不妨联想一下法国哲学家加缪的观点:“永不停歇地要把巨石推上山的 西西弗斯是快乐的。因为他的命运属于他,他的巨石也属于他。”快乐在于自身的满足,而不在于外在的填补。这是 健身告诉我们的道理。 健身不仅令我们获得健美的身体,还给予我们坚定的自我认知。那么,让锻炼伴随我们一生吧,而不只是一个 夏日的心血来潮。 本刊主编

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