外功篇

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所有界限,一定是基于两个以上的人,所以这个“界限意识”要在关系中实践,前面讲的独处、培养稳定积极的自我都是打好内功,检验内功练得如何,还需要在关系互动中去检验。

我们常见的关系是:家庭关系、朋友关系、同事关系。其实,我们可以从私密性程度入手,分为四个级别的“界限意识”: 零级界限:熟人,明确第一关系是什么

与这个还算熟悉的人相处,谨记你们的第一关系是什么,比如雇佣、同学、同事……让关系都单纯一些,不要多重。

杭州纵火案的主人对于那个赌徒保姆,可能有了超出雇佣关系的关系,而这份关系(类似朋友、亲人)也许并不真实和不对等,所以才有了最后的悲剧。在这个界限层面,一切关系单纯些,明确最主要的关系,不要过分带入私人情感:

是同事,就是共同做事,挣钱养家; 是同学,就是一起学习,增强本领; 是雇佣,就是你帮我干事,我付你报酬; 如此单纯、干净,简单点好。 一级界限:家人可进,但也需有界限意识 (我们住在一起,但……)

√按照每个人的归属安放东西,最好不要两个人的混杂在一起,用的时候要告之,并放回原处;

(我们可以进入彼此房间,但……)

√进入前,请先敲门,而不要直接闯进去;

(我们可以共用一个卫生间,但……)

√上厕所时请关门,家中也要上锁,这个上锁就是“界限意识”的培养和训练;

(我们可以拥抱、亲吻,但……)

√私密的身体部位—如胸部、生殖器官,不可越界,哪怕是亲人。

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