芒果雪媚娘

World Cuisine - - Solar Regimen | 节气养生 -

雪媚娘源自日本,原名为“大福”,是日本的地道点心之一。同时,春天正是吃芒果的季节。芒果有改善消化系统的功效,芒果中含有的膳食纤维有助于清除消化道内的废物和毒物,有益肠道内的有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,人体缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。因此食用芒果可以改善便秘。 主料:糯米粉,生粉,澄面辅料:椰浆,白糖制作步骤: 1.先将糯米粉、生粉、澄面、糖、水和匀; 2.加入椰浆用细漏过滤一遍; 3.放入托盘,上蒸笼蒸40分钟; 4.蒸后取下,晾凉; 5.晾透后,包入奶油芒果粒即可。

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