BA­TI­DO VER­DE

Pa­ra 1 por­ción

Cocina (Colombia) - - VIDA SALUDABLE / DETOX -

2 cu­cha­ra­das de ju­go de li­món 1 ta­za de ho­jas de es­pi­na­ca ½ pe­pino cohom­bro

1 ra­ma de pe­re­jil

1 ho­ja de ka­le

1 pe­ra

PRE­PA­RA­CIÓN

Li­cúe to­dos los in­gre­dien­tes has­ta ob­te­ner una mez­cla ho­mo­gé­nea. Si es ne­ce­sa­rio pue­de agre­gar un po­co de agua. Es bueno to­mar­lo en ayu­nas y, en todo ca­so, de­be in­ge­rir­se ape­nas se pre­pa­re.

Los ba­ti­dos ver­des es­tán lle­nos de nu­trien­tes, ayu­dan a me­jo­rar las de­fen­sas y la di­ges­tión, y com­ba­ten los ra­di­ca­les li­bres.

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