Wrap de po­llo con sal­sa grie­ga

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Pa­ra 2 per­so­nas

In­gre­dien­tes sal­sa grie­ga

- Un pe­pino cohom­bro. - Un va­so de yo­gur grie­go (150 gra­mos). - Hi­no­jo.

Pre­pa­ra­ción

Pa­so 1: Pe­le el pe­pino cohom­bro, ex­trái­ga­le las se­mi­llas y pí­que­lo en bru­noi­se.

Pa­so 2: Pi­que fi­na­men­te el hi­no­jo. - 2 tor­ti­llas de ha­ri­na de tri­go. - 2 filetes de pe­chu­ga de 250 gra­mos. - 2 lon­jas de ja­món de cer­do. - 2 lon­jas de que­so.

Pa­so 1: Ade­re­ce los dos filetes de pe­chu­ga con pas­ta de ajo y sal.

Pa­so 2: Agre­gue una cu­cha­ra­da de acei­te de gi­ra­sol a la plan­cha, pre­via­men­te ca­len­ta­da, y dis­pon­ga el fi­le­te du­ran­te 15 mi­nu­tos.

Pa­so 3: Re­ti­re la pe­chu­ga de la plan­cha y cór­te­la en ju­lia­nas.

Pa­so 4: Dis­pon­ga en un pla­to la tor­ti­lla y agre­gue sal­sa grie­ga al gus­to.

Pa­so 5: Adi­cio­ne dos ho­jas Pa­so3: En una ta­za, agre­gue el yo­gur grie­go y aña­da el pe­pino, el hi­no­jo y la sal. Mez­cle los in­gre­dien­tes y re­ser­ve.

In­gre­dien­tes wrap de po­llo

- 4 ho­jas de le­chu­ga. - Un to­ma­te. - Acei­te de gi­ra­sol (c/n). - Pas­ta de ajo (c/n). - Sal al gus­to.

Pre­pa­ra­ción

de le­chu­ga y dos ro­da­jas de to­ma­te.

Pa­so 6: Aña­da una lon­ja de que­so y una de ja­món. In­cor­po­re más sal­sa grie­ga al gus­to.

Pa­so 7: Agre­gue la pe­chu­ga y en­ro­lle la tor­ti­lla.

Pa­so 8: Di­vi­da el wrap y em­pla­te.

Pa­so 9: Acom­pa­ñe con ta­ja­das de plá­tano y de­co­re con hi­no­jo y sal­sa grie­ga al gus­to.

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