5. HAY UNA TÉC­NI­CA PA­RA EN­CON­TRAR­SE

El Colombiano - - TENDENCIAS -

“El pri­mer pa­so es apren­der a ob­ser­var lo que ocu­rre en la men­te. La meditación ha­ce eso, aun­que es una prác­ti­ca mal en­ten­di­da por mu­cha gen­te, que cree que es una téc­ni­ca pa­ra tran­qui­li­zar el ser y la men­te, y sí, eso ocu­rre, pe­ro co­mo un efec­to co­la­te­ral. Cuan­do co­mien­zas a me­di­tar te das cuen­ta de que la men­te no se que­da ca­lla­da y las emo­cio­nes tam­po­co. Son co­mo una ma­rea, pe­ro si per­se­ve­ras, de pron­to tie­nes atis­bos de que de­trás de esas emo­cio­nes y pen­sa­mien­tos hay un si­len­cio. Se pa­re­ce al cie­lo, que es­tá ca­si siem­pre lleno de nu­bes, pe­ro es­tas van y vie­nen, y si subes lo su­fi­cien­te siem­pre es­tá el azul. La men­te es igual. Un es­ta­do de iden­ti­fi­ca­ción es una ob­se­sión con una nu­be que no de­ja ver el azul”.

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