EJER­CI­CIO FÍ­SI­CO

El Colombiano - - TENDENCIAS -

No es ne­ce­sa­rio que va­ya a un gim­na­sio. Pue­de sa­lir a ca­mi­nar, mon­tar en bi­ci­cle­ta, prac­ti­car yo­ga. El ejer­ci­cio en la ma­ña­na re­du­ce es­trés y me­jo­ra la ca­li­dad de sue­ño.

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