5 mandamientos del buen deportista
Siempre caliente antes de entrenar y realice ejercicios de estiramiento una vez termine la rutina.
Nunca le exija a su cuerpo más allá del límite.
Hidrátese antes, durante y después de la práctica.
No permita que la presión por obtener resultados o por ganar ponga en riesgo su salud.
En todo momento use el equipo indicado, empezando por los tenis.