TEN­GA EN CUEN­TA

Fucsia - - BIENESTAR -

Su con­su­mo dia­rio no tie­ne efec­tos se­cun­da­rios, pe­ro al ser fuen­te de gra­sa, la in­ges­ta ex­ce­si­va pue­de con­tri­buir al au­men­to de pe­so. De­bi­do a que es sen­si­ble a las al­tas tem­pe­ra­tu­ras, se re­co­mien­da con­su­mir­lo en pre­pa­ra­cio­nes frías u hor­nea­das y no pa­ra freír, pues su com­po­si­ción mo­le­cu­lar cam­bia, lo que des­tru­ye mu­chos de los nu­trien­tes y mo­di­fi­ca sus pro­pie­da­des.

La do­sis dia­ria re­co­men­da­da es de 2 a 3 cu­cha­ra­das. Man­tén­ga­lo ale­ja­do de la es­tu­fa, en un lu­gar os­cu­ro y a tem­pe­ra­tu­ra fres­ca.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Colombia

© PressReader. All rights reserved.