Con­se­jos...

Miercoles - - Salud Y Bienestar -

El Mi­nis­te­rio de Sa­lud for­mu­ló con­se­jos pa­ra la pre­ven­ción de aque­llas en­fer­me­da­des que se pue­den ge­ne­rar por la ex­po­si­ción al sol:

Evi­tar la ex­po­si­ción di­rec­ta y pro­lon­ga­da al sol, en es­pe­cial en­tre las nue­ve de la ma­ña­na y las cua­tro de la tar­de.

Ha­cer uso de ele­men­tos de pro­tec­ción fí­si­ca con­tra el sol co­mo som­bre­ros de ala an­cha, go­rras, ga­fas de sol con fil­tro UV.

El uso de pro­tec­tor solar. Es­te de­be te­ner un fil­tro de pro­tec­ción solar (FPS) su­pe­rior a 30 FPS. Su apli­ca­ción se de­be rea­li­zar trein­ta mi­nu­tos an­tes de ex­po­ner­se al sol. Así mis­mo, se de­be reapli­car ca­da cua­tro ho­ras, o lue­go de per­ma­ne­cer en el agua o su­dar mu­cho.

Es­tas re­co­men­da­cio­nes tam­bién apli­can a lu­ga­res fríos, pues a ma­yor al­ti­tud es ma­yor la in­ten­si­dad de la ra­dia­ción solar y por en­de los efec­tos no­ci­vos en la piel. Ade­más, las per­so­nas de­ben hi­dra­tar­se cons­tan­te­men­te.

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