Ejer­ci­cio plio­mé­tri­co con aros:

Miercoles - - Belleza -

am­bos de­be­rán sal­tar den­tro y fue­ra de los aros por un tiem­po de­fi­ni­do (de­pen­dien­do de las con­di­cio­nes fí­si­cas del cuer­po), man­te­nien­do el rit­mo y la coor­di­na­ción. Rea­li­zar es­te ejer­ci­cio en pa­re­ja ayu­da­rá a que am­bos lo­gren tra­zar­se me­tas más com­pe­ti­ti­vas y me­jo­rar en ca­da se­sión el ren­di­mien­to fren­te a la ac­ti­vi­dad fí­si­ca.

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